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    怎樣排毒養顏,吃什么?

    來源:芳享美容院 2012-9-20 10:36:36 瀏覽次數:

    食物排毒養顏吃什么?怎樣排毒養顏?我們的體內有很多的營養,可是也有不少的垃圾。并且像我們現在所處的這個環境,我們也經常從或多或少含有不干凈物質的空氣里吸入大量的有害微粒,還有有毒氣體。怎樣排毒養顏,芳享養生館加盟分享輕松幫您排毒養顏的五大食物!

    1、葡萄酒

    飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸,也屬堿性飲料,這是眾多酒精飲料不具備的。有報道,飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒,還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。

    2、海帶和紫菜

    它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。它們都屬堿性食品,有凈化血液作用。常吃海帶和紫菜能降低癌癥發生率。

    3、黑木耳

    怎樣排毒養顏黑木耳

    怎樣排毒養顏?黑木耳能抑制血小板凝聚,可降低膽固醇,對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質,有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集并排出體外,清滌胃腸。

    4、粗糧

    常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢,使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧(或精加工食品)所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助于調節腸胃內環境,易為人體吸收并提高抗病力免疫功能。

    5、綠葉蔬菜

    綠葉菜中多為堿性,可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質,使體液保持弱堿性,從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。

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