<p id="v5lxb"></p>
<noframes id="v5lxb">

<noframes id="v5lxb"><form id="v5lxb"></form>
<address id="v5lxb"></address>
<form id="v5lxb"><span id="v5lxb"><th id="v5lxb"></th></span></form>

    <address id="v5lxb"></address>

    <address id="v5lxb"><listing id="v5lxb"></listing></address>
    <address id="v5lxb"></address>
    <span id="v5lxb"><th id="v5lxb"><th id="v5lxb"></th></th></span>

    <address id="v5lxb"></address>
    <address id="v5lxb"></address>
    芳享中醫養生美容 全國免費加盟熱線:400-996-8059

    芳享美容院加盟欄目

    如何飲食調養預防肢寒畏冷?

    來源:芳享美容院 2012-9-3 10:03:56 瀏覽次數:

    肢寒畏冷是每個人都可能出現的情況!肢寒畏冷從字面意思上就是指人體四肢感覺寒冷,并有輕微發顫的癥狀。虛寒體質的人通常都十分怕冷。那么此時可以采用中醫的方法來養生!比如:飲食調養!如何飲食調養預防肢寒畏冷?

    體質寒虛,而虛又有腎虛、肝虛、脾虛等。肝、心、脾、肺、腎五藏都有可能虛,而反應出來的表現,都是冷。而通常以腎陽虛表現為肢寒畏冷居多,所以肝虛的就補肝虛;脾虛的就補脾虛,這都得由 中醫師從病人脈搏和表現癥狀來判斷決定,通常以服用溫寒的藥物。

    以下三類人容易體質寒虛:

    1.經期女人

    冬季怕經期來潮,又疼又冷讓人受不了。怕冷型,一到經期,腹部就有受寒的感覺,經痛嚴重,一受寒會更嚴重,但是保暖會覺得舒服一點,經期通常都遲來,經期常會持續七天以上,經血暗紅色,會夾雜像豬肝色般的血塊流出。特別怕冷,并發虛弱型的幾率很高。又稱為"宮寒"!三個為什么教你從基礎做起!

    2.老年人

    老年人怕冷原因多種多樣。老年人怕冷有多種多樣的原因,不僅僅是天氣冷。如人到老年,激素水平降低,身體代謝減慢,產熱量減少,會感到怕冷;加腥辫F性貧血,因血液里的血紅蛋白減少,攜帶氧的能力下降,使組織中的能量代謝發生障礙,產熱量不足,會使人感到異常寒冷;加屑谞钕俟δ艿拖碌娜,會格外怕冷。這是因為甲狀腺素有加速代謝、釋放能量的作用,并能促使皮膚等外周組識器官血液循環加快,增加熱量。甲狀腺素分泌不足,人體產熱不足,當然會格外怕冷。

    3.孕婦

    孕婦體內的激素處于亢進狀態,基礎代謝率增加,所以容易出現熱、冷、心煩等現象。但是孕婦怕冷主要還是因人而異:在懷孕初期(懷孕初1-3個月),準媽媽的基礎體溫保持在較高水平.所以一般孕婦都是怕冷,但是也因人而異,有的人就不是很怕冷。由于本身體質較差,或是營養沒跟上,比如碳水化合物、脂肪、蛋白質攝入不夠,還有一種可能就是甲狀腺功能低下,但孕婦出現這種情況很少見,因為甲狀腺功能低下不容易懷孕,如果過分擔心,可以檢測一下甲狀腺數值。如有點嘔吐是激素水平的改變刺激胃腸道引起的,至于怕冷也是激素水平改變引起的,你現在無需特殊治療,注意保暖就可以了。

    如何飲食調養預防肢寒畏冷?飲食上要注意禁忌一些食物。盡量避免吃一些生冷的食物,如冰凍飲品、冰激凌等。在吃溫補食物的同時,盡量避免同時食用滋陰類食物,出現相互抵消滋補功效。忌辛辣刺激的食物。

    如何飲食調養預防肢寒畏冷?適宜食物

    1、主食及豆類的選擇粳米、大麥、燕麥、高粱、糙米等豆類。

    2、肉、蛋、奶類的選擇:牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉、動物內臟、奶類、魚蝦類等富含蛋白質的食品。

    3、蔬菜的選擇:韭菜、山藥、大蒜、辣椒、生姜、青菜、西蘭花等。

    4、水果的選擇:桂圓、紅棗、芒果、蘋果、荔枝、榴蓮、龍眼、番石榴等。

    ——本文由芳享美容院整理發布,未經允許請勿轉載!

    總部地址

    鄭州市東風西路與鴻運路交叉口大學科技園(東區)14號樓中天航空大廈24樓

    加盟熱線

    24小時加盟熱線:400-996-8059

    加盟電話:18937138650(鄭)  

    芳享公眾號
    微信咨詢
    稍后咨詢 立即咨詢
    粗大猛烈进出高潮免费视频