


您知道嗎?雌激素在女性內分泌中占有很重要的地位,而它的分泌又與卵巢的健康狀況息息相關,因此,想要身體健康、青春永駐,那么女性一定要確保卵巢健康。
然而,現代人生活節奏快,很多女性生活中都存在一些不健康的習慣,但就是這些不經意的小習慣,卻在暗中給卵巢帶來巨大的傷害,甚至導致卵巢早衰。
卵巢早衰,是指發生在40歲之前的、有持續性繼發閉經的高促性腺激素性卵巢功能衰竭。因為卵巢功能衰退,患者可出現月經失調、性欲減退、性功能降低、不孕、圍絕經期綜合征等一系列癥狀。
在此提醒廣大女性朋友,如果有以下這些容易傷害卵巢的壞習慣,趕緊戒掉吧!
最傷卵巢的6個壞習慣
01吸煙
雖然吸煙的女生并不多,但是香煙的傷害絕對不能小覷!香煙產生的化學物質有拮抗及阻斷雌激素的作用,有研究表示,吸煙女性會在預期絕經前的3~5年發生卵巢功能衰竭。同樣的,吸煙也是卵巢早衰的危險因素,吸煙的女性比不吸煙的女性更易發生卵巢早衰。
02劣質染發劑、化妝品
質量不合格的這些產品中所含有的苯、汞化合物,可以通過皮膚粘膜吸收,導致女性卵巢功能嚴重受損。
此外,一些有毒環境中的化學物質,比如橡膠制品、殺蟲劑、塑料制品抗氧化劑代謝物4-乙烯環己烯等,都可以引起卵巢過早衰退。
03反復多次人流
女性切忌把人流當做避孕,反復多次人流,會導致下丘腦—垂體一卵巢軸功能失調,不僅可導致月經不調,表現為經期延長或縮短,經量增多或減少,嚴重時甚至導致閉經及卵巢早衰。
04情緒
強烈的情緒波動或突然巨大的精神刺激,或者長期處于壓力大、抑郁等不良情緒中,可使中樞神經系統改變,形成負性條件反射,導致下丘腦FSH、LH及卵巢激素分泌異常,內分泌紊亂,改變女性月經周期,最終發展為卵巢早衰。
05盆腔手術
包括子宮切除、卵巢腫瘤剝除術、輸卵管結扎或切除術等婦科手術,如果手術醫生經驗不足、操作不當,損傷了卵巢周圍的血液供應,或直接損傷了卵巢組織,都可導致卵巢衰竭。
06熬夜
很多年輕女性晚上很晚都不睡覺,長期熬夜、睡眠不足等不良生活情況,導致過度勞累、內分泌失調等,都可能傷害到卵巢。
做卵巢保養的好處
一、全方位調節女性生殖系統功能,增強卵巢功能,促進卵巢功能的進一步成熟,促進卵泡發育,調節性激素(雌激素、孕激素、雄激素)分泌,從而調整女性生殖系統問題(痛經、經不規則、緩解經前綜合癥,減少白帶,增加陰道分泌)。
二、保持女性優雅的體態柔美的曲線,再度激發女性的荷爾蒙分泌,增高體內激素水平,從而利于脂肪的代謝,腰腹部具有女性凹凸輪廓來豐滿結實的胸部曲線,修復妊娠紋。
三、保持青春容顏,推遲更年期的到來,延緩衰老,調節內分泌系統平衡,穩定機體內環境,提高機體免疫功能,真正令女性恢復生機活力,到達內外之美的和諧統一。
四、卵巢保養的好處是保持女性健康的心理,年輕心態,平撫情緒,緩解緊張狀態及壓力,提振心情,讓女性精力充沛,信心倍增。
日常中如何保養卵巢呢?
1避免情緒消極化
女性一定要避免過度情緒化,學會保持長期心情愉快,這是一門學問,女性長期情緒抑郁不舒,直接影響乳房和卵巢,中醫的肝經直接通過乳房和輸卵管卵巢,乳房和卵巢是相通的,長期肝氣郁結勢必直接影響卵巢功能。
2避免久坐
久坐姿勢直接影響盆腔生殖器官卵巢的血液微循環,阻礙卵巢組織的營養供給,久而久之影響卵巢正常功能。
3避免刺激性食物女性多盆腔炎癥病變,刺激類食物直接加重炎癥,波及影響卵巢功能。
4避免熬夜
長期熬夜直接耗傷女性經血,暗耗女性精氣神,損傷腎氣,影響卵巢功能。
5避免房事過度
女性多虛,一定要避免房事過度,要房事有節,夫妻性生活是一把雙刃劍,頻繁性事,直接損傷腎精、腎陰、腎陽等,導致腎氣衰敗,從而直接引起卵巢功能衰退。
6不要亂補一通
女性不要亂補激素類藥物或保健品,不當的激素補充和不良保健,會導致卵巢的過度刺激,產生很大的副面作用,結果會事與愿違,適得其反。
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