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    三類人群需要注意養生

    來源:芳享美容院 2012-3-23 14:36:22 瀏覽次數:1536

    健康人群 未病先防

    是健康人群,中醫稱為“平人”。中醫的治未病包括兩部分內容,首先就是未病先防。健康無病的人,尤其是年輕一些的,從來沒有得病去過醫院的,自己感覺體質良好甚至全身有用不完的勁,在他們意識里,可能認為疾病和自己沒有關系,是別人的事情,我們強調的未病先防,尤其是要引起這部分人的重視,讓他們知道疾病人人都有可能得的,平時不注意養生保健,不定哪天疾病就會找上門來,等得病以后就要花錢買罪受了!

    《淮南子》云:“良醫者,常治無病之病,故無病;圣人者,常治無患之患,故無患也!苯鹪獣r期朱溪亦說:“與其治療于有病之后,不如攝養于先病之前!比瞬豢赡荛L生不老,也不可能“返老還童”,但防止未老先衰延長生命是可以辦到的,這種防病抗衰思想與中國文化中的憂患意識一脈相承,《周易.系辭下》云:“安不忘危,存不忘亡!边@種注重矛盾轉化、防徽杜漸的辯證哲學思想是中國古哲學和中國傳統中醫養生的精華。

    亞健康人群 及時調養

    其次,應該注意養生的是亞健康人群。在現今社會中,人們所面對的壓力、污染、垃圾食物以及狂熱卻缺乏體力活動的生活方式,都會對我們的身體和精神產生負面的影響。亞健康是近年來比較時髦的名詞,亞健康人群,就是你已經開始時不時地感覺不舒服了,但還不能扣上某某疾病的帽子,比如常常頭暈乏力、記憶力減退了、糖耐量降低、血脂有點高等等,這已經是疾病的信號開始出現了,提醒你再不注意就該得病了。這時候養生得當,完全有可能使亞健康狀態逆轉的,反過來,若不注意養生,那就直接大踏步往疾病方向發展了。

    慢性病患者 已病防變

    第三部分人群就是常見病慢性病患者,比如糖尿病、高血壓、慢性腎炎、慢性肝炎、風濕類風濕、乳腺增生、甲狀腺疾病、女性盆腔疾病、男性前列腺炎患者等等,這些疾病無論是中醫還是西醫,目前為止都沒有治愈的辦法,不能完全依靠醫生或者藥物,所以老百姓才有“三分治,七分養”的說法?刹灰】催@七分養,調養得當,疾病就會穩定,并發癥出現得晚,甚至不出現,可以提高生活質量,帶病長壽,這就是為什么相當一部分人得病很多年,但沒準還能高壽的原因。比如糖尿病,發病率非常高,是常見病,而且中西醫都沒有治愈的辦法,有的人就不以為然,認為反正也治不好,孰不知若控制得好,養生得道,一樣可以帶病長壽,可是,控制不好,不注意養生,各種可怕的并發癥就會接踵而來,如糖尿病眼底病、糖尿病足、糖尿病腎病等等,非常痛苦,甚至可以奪走生命。

    上述三類人群已經包括了所有人群,也就是說所有人都應該注意養生,中醫古典醫著《黃帝內經》中就提出“不治已病,治未病”的觀點,喻示人們從生命開始就要注意養生,才能保健防衰和防病于未然。

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