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    刮痧減肥有效果嗎

    來源:芳享美容院 2015-6-2 17:30:23 瀏覽次數:1206

    刮痧的原理是什么

    是根據中醫十二經脈 及奇經八脈,遵循“急則治其標”的原則,運用手法強刺激經絡,使局部皮膚發紅充血,從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。

    刮痧的部位有哪些

    人體可以刮痧的部位很多,常用的有第七頸椎上下左右四處,喉骨兩旁,兩臂彎,兩腿彎,脊椎兩旁,前胸肋骨間,后背肋條骨間,兩足內外踝后的足跟肌腱處,左右肋下肝脾區,以及兩肩胛崗上和崗下等處。背部刮痧取俯臥位,肩部處于正坐位。刮拭后會出現青紫色出血點。

    刮痧有哪些操作手法

    (1)刮板法:用手掌握著刮板,治療時刮板厚的一面對手掌,保健時刮板薄的一面對手掌。

    (2)刮拭方向:頸、背、腹、上肢、下肢部從上向下刮拭,胸部從內向外刮拭。

    (3)補刮瀉刮:一般來講,順著經絡的走行進行刮,即為補刮;逆著經絡的走行進行刮拭即為瀉刮。

    (4)刮痧時間:用瀉刮或平補平瀉手法進行刮痧,每個部位一般要刮3—5分鐘;用補刮手法每個部位刮拭時間為5—10分鐘。對于保健刮痧無嚴格的時間限制,以自我感覺滿意、舒服為原則。

    刮痧減肥的作用原理是什么

    體內的水濕運化過程是肺、脾、腎三臟共同參與完成的,刮拭背部膀胱經的有關俞穴及膻中、中脘、關元、豐隆穴可健脾益腎,宣肺化痰,益氣活血,促進新陳代謝,調整內分泌功能,消除體內多余的水濕和脂肪,達到減肥效果。

    刮痧減肥有哪些方法與步驟

    減肥刮痧力度要適中,每天刮1至2次。若按力大、刮拭時間長,必須涂刮痧潤滑劑保護皮膚。

    背部:膀胱經——雙側肺俞、脾俞、腎俞。

    胸腹部:任脈——膻中、中脘、關元。

    上肢:肺經——雙側孔至列缺。

    大腸經——雙側曲池。

    下肢:胃經——雙側豐降。脾經——雙側三陰交。

    肥胖的局部:直接刮拭肥胖的局部,應使按壓力傳導到皮下組織,促其被動運動,有利于加強新陳代謝,消除局部的水分和脂肪,達到減肥的目的。

    刮痧有哪些注意事項

    (1)刮痧治療時應注意室內保溫,尤其是在冬季應避寒冷與風口。夏季刮痧時,應回避風扇直接吹刮拭部位。

    (2)刮痧出痧后,24小時以內忌洗涼水澡。

    (3)前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原處進行再次刮拭出痧。再次刮痧時間需間隔3—6天,以皮膚上痧退為標準。

    (4)刮痧出痧后好飲一杯溫開水(好為淡糖鹽水),并休息15—20分鐘。

    哪些人不宜刮痧

    刮痧健康法對于大多數人都是適用的,但有以下情況的人不宜刮痧:

    (1)孕婦的腹部、腰骶部,婦女的乳頭禁刮。

    (2)有出血傾向的疾病如白血病、血小板減少等需慎刮。

    (3)皮膚高度過敏,或患皮膚病的人禁刮。

    (4)久病年老、極度虛弱、消瘦者需慎刮。

    (5)醉酒、過饑、過飽、過渴、過度疲勞者禁刮。

    ——本文由芳享美容院整理發布,未經允許請勿轉載!

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